Фізична культура
Фізична культура. Вчитель Донець Алла Олексіївна використовує сервіс Google Meet для дистанційного навчання, працює на платформах Google Classroom, а також на освітніх платформах « На урок», « Всеосвіта».
| № п/п
| Дата уроку | Тема уроку | Посилання |
| 1 | 01.09 | ТМЗ. Правила безпеки та поведінки на уроках фізкультури. Формування ключової компетентності – «Соціальна та громадянська компетентність». | |
| 2 | 05.09 | ЗРВ. Вправи для верхніх кінцівок і плечового пояса, згинання та розгинання верхніх кінцівок. Рухлива гра . | |
| 3 | 06.09 | ЗРВ. Колові рухи руками у фронтальній та сагітальній площині. | |
| 4 | 08.09 | ЗФП: вправи для м'язів ту¬луба з вихідних положень стоячи. | |
| 5 | 12.09 | ЗФП: вправи для м'язів тулуба з ви¬хідних положень сидячи. Рухлива гра. | |
| 6 | 13.09 | ЗФП: вправи для м'язів тулуба з вихідних положень лежачи. Рухлива гра. | |
| 7 | 15.09 | ЗФП: комплекс для формування правильної поста¬ви. Рухлива гра. | |
| 8 | 19.09 | ЗФП: комплекс для формування правильної поста¬ви. Рухлива гра. | |
| 9 | 20.09 | ЗФП: вправи на положення тіла у просторі: сіди (на п'ятах, зі¬гнувши ноги), упори присівши. Вправи для м'язів тулуба з вихідних положень сидячи. | |
| 10 | 22.09 | ЗФП: присідання, виси. Рухлива гра. | |
| 11 | 26.09 | ЗФП: присідання, виси.Рухлива гра. | |
| 12 | 27.09 | ЗФП: присідання, виси.Рухлива гра. | |
| 13 | 29.09 | ЗФП: підтягування у висі (хлопці), у висі лежачи (дівчата). Рухлива гра. | |
| 14 | 03.10 | ЗФП: підтягування у висі (хлопці), у висі лежачи (дівчата). Рухлива гра. | |
| 15 | 04.10 | ЗФП: підтягування у висі (хлопці), у висі лежачи (дівчата). Рухлива гра.. | |
| 16 | 06.10 | ЗФП: вправи на положення тіла у просторі. Елементи акробатики: групування лежачи. Рухлива гра . | |
| 17 | 10.10 | ЗФП: вправи на положення тіла у просторі. Елементи акробатики: групування лежачи. Рухлива гра . | |
| 18 | 11.10 | ЗФП: вправи на положення тіла у просторі. Елементи акробатики: групування лежачи. Рухлива гра . | |
| 19 | 13.10 | ЗФП: вправи на положення тіла у просторі. Елементи акробатики: групування лежачи. Рухлива гра . | |
| 20 | 17.10 | ЗФП: ходьба із пришвидшенням та уповільненням. | |
| 21 | 18.10 | ЗФП: ходьба із пришвидшенням та уповільненням, приставним кроком правим і лівим боком. Вправи для м'язів нижніх кін¬цівок та збільшення рухливості кульшових суглобів. Рухли¬ва гра. | |
| 22 | 20.10 | Вправи для м'язів нижніх кін¬цівок та збільшення рухливості кульшових суглобів. Рухли¬ва гра. | |
| 23 | 31.10 | Біг з високим підніманням стегна. Танцю-вальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад. Рухли¬ва гра. | |
| 24 | 01.11 | Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад, крок галопу. Рухлива гра. | |
| 25 | 03.11 | Біг з високим підніманням стегна. Танцю-вальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад. | |
| 26 | 07.11 | Біг з високим підніманням стегна, із закиданням гомілки, зі зміною напрямку, лазіння; подолання штучних перешкод.Рухливі ігри . | |
| 27 | 08.11 | ЗФП. Біг з високим підніманням стегна, із закиданням гомілки, зі зміною напрямку, лазіння; подолання штучних перешкод. | |
| 28 | 10.11 | ЗФП. Біг з високим підніманням стегна, із закиданням гомілки, зі зміною напрямку, лазіння; подолання штучних перешкод. | |
| 29 | 14.11 | Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад; крок галопу. | |
| 30 | 15.11 | Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад; крок галопу. Рухливі ігри та естафети. | |
| 31 | 17.11 | Ходьба «змій¬кою», ходьба на підвищеній опорі з різними положеннями рук. Біг з різних вихідних положень. Метання малого м’яча у щит (мішень). Рухливі ігри | |
| 32 | 21.11 | Біг з різних вихідних положень. | |
| 33 | 22.11 | ЗФП. Стрибки зі скакалкою. Ходьба «змій¬кою», ходьба на підвищеній опорі з різними положеннями рук. Біг з різних вихідних положень. | |
| 34 | 24.11 | ЗФП. Стрибки у довжину з місця. Рухливі ігри. | |
| 35 | 28.11 | ЗФП. Стрибки у довжину з місця. Вправи з великим м’ячем: кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи, передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей (у колі, парах, трійках). | |
| 36 | 29.11 | ЗФП. Стрибки у довжину з місця. Вправи з великим м’ячем: кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи, передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей (у колі, парах, трійках). | |
| 37 | 01.12 | «Човниковий» біг 4 х 9 м, 3 х 10 м. Нахили тулуба в різних напрямках у положенні стоячи.Рухливі ігри | |
| 38 | 05.12 | «Човниковий» біг 4 х 9 м, 3 х 10 м. Нахили тулуба в різних напрямках у положенні стоячи.Рухливі ігри | |
| 39 | 06.12 | «Човниковий» біг 4 х 9 м, 3 х 10 м. Нахили тулуба в різних напрямках у положенні стоячи.Рухливі ігри | |
| 40 | 08.12 | ЗФП. Стрибки у глибину з висоти до 80 см з м’яким приземленням. | |
| 41 | 12.12 | ЗФП. Стрибки у глибину з висоти до 80 см з м’яким приземленням. | |
| 42 | 13.12 | ЗФП. Стрибки у глибину з висоти до 80 см з м’яким приземленням. | |
| 43 | 15.12 | Передача м’яча двома руками з ударом об підлогу; ведення м’яча правою та лівою рукою з одночасними кроками. | |
| 44 | 19.12 | ЗФП. Стрибки на місці з поворотами на 45, 90, 180 градусів. | |
| 45 | 20.12 | Передача м’яча двома руками з ударом об підлогу; ведення м’яча правою та лівою рукою з одночасними кроками. | |
| 46 | 22.12 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами. Рухливі ігри |
| 47 | 26.12 | ЗФП. Стрибки через довгу скакалку, яка обертається вперед. Рухливі ігри | |
| 48 | 27.12 | О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Уміння вчитися впродовж життя». | |
| 49 | 29.12 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на місці. Рухливі ігри |
Вчитель Донець Алла Олексіївна використовує сервіс Google Meet для дистанційного навчання, працює на платформах Google Classroom, а також на освітніх платформах « На урок», « Всеосвіта».
| № п/п
| Дата уроку | Тема уроку | Посилання |
| 50 | 16.01 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на місці. | |
| 51 | 17.01 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на місці. Рухливі ігри та естафети . | |
| 52 | 19.01 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на місці. Рухливі ігри та естафети . | |
| 53 | 23.01 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на місці. | |
| 54 | 24.01 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на місці. Рухливі ігри та естафети. | |
| 55 | 26.01 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на місці. Рухливі ігри та естафети. | |
| 56 | 30.01 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на місці. Рухливі ігри та естафети. | |
| 57 | 31.01 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на місці. Рухливі ігри та естафети. | |
| 58 | 02.02 | О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності ЗФП. Різновиди ходьби та бігу. Кидки баскетбольного м’яча з-за голови із різних положень.Рухливі ігри та естафети. | |
| 59 | 06.02 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Комплекс вправ для формування правильної постави. Кидки баскетбольного м’яча з-за голови із різних положень. Рухливі ігри та естафети. | |
| 60 | 07.02 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Комплекс вправ для формування правильної постави. ЗФП. Різновиди ходьби та бігу. Кидки баскетбольного м’яча з-за голови із різних положень. | |
| 61 | 09.02 | О.В. ТМЗ: Формування ключових компетентностей .ЗФП. Комплекс для профілактики плоскостопості. Ходьба «змійкою», на носках, п'ятах. Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. Стрибки через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами. | |
| 62 | 13.02 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з обручами. ЗФП. Комплекс для профілактики плоскостопості. Ходьба «змійкою», на носках, п'ятах. Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. Стрибки через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами. | |
| 63 | 14.0 2 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з обручами ЗФП. Комплекс для профілактики плоскостопості. Ходьба «змійкою», на носках, п'ятах. Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. Стрибки через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами. | |
| 64 | 16.02 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з обручами ЗФП .Комплекс для профілактики плоскостопості. Ходьба «змійкою», на носках, п'ятах. Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. Стрибки через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами. | |
| 65 | 20.02 | О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності «Екологічна грамотність і здорове життя». Загально-розвивальні вправи на відчуття правильної постави. ЗФП. Пересування на лижах: лижні ходи, повороти, спуски,підйоми, гальмування. Рухливі ігри та естафети. | |
| 66 | 21.02 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на відчуття правильної постави. ЗФП. Пересування на лижах: лижні ходи, повороти, спуски,підйоми, гальмування. Рухливі ігри та естафети. | |
| 67 | 23.02 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на відчуття правильної постави. ЗФП. Пересування на лижах: лижні ходи, повороти, спуски,підйоми, гальмування. Рухливі ігри та естафети. | |
| 68 | 27.02 | О.В.ТМЗ: «Правила безпеки при заняттях фізичними вправами на стадіоні».Загальнорозвивальні вправи для профілактики плоскостопості. ЗФП. Біг на дистанцію до 500 м малої інтенсивності. Біг із пришвидшеннями за сигналом. Рухливі ігри та естафети. | |
| 69 | 28.02 | О.В.ТМЗ. Загально-розвивальнівправи для профілактики плоскостопості. ЗФП. Біг на дистанцію до 500 м малої інтенсивності. Біг із пришвидшеннями за сигналом. Рухливі ігри та естафети. | |
| 70 | 01.03 | О.В.ТМЗ. Загально-розвивальнівправи для профілактики плоскостопості. ЗФП. Біг на дистанцію до 500 м малої інтенсивності. Біг із пришвидшеннями за сигналом.Рухливі ігри та естафети. | |
| 71 | 05.03 | О.В.ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами. ЗФП. Махові рухи правою і лівою ногою у бічній і лицьовій площині, стоячи біля опори та під час ходьби. Біг у чергуванні з ходьбою до 1000 м. Рухливі ігри та естафети. | |
| 72 | 06.03 | О.В.ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами. ЗФП. Махові рухи правою і лівою ногою у бічній і лицьовій площині, стоячи біля опори та під час ходьби. Біг у чергуванні з ходьбою до 1000 м.Рухливі ігри та естафети. | |
| 73 | 08.03 | О.В.ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами. ЗФП. Махові рухи правою і лівою ногою у бічній і лицьовій площині, стоячи біля опори та під час ходьби. Біг у чергуванні з ходьбою до 1000 м. Рухливі ігри та естафети. | |
| 74 | 12.03 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів. ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи. Вправи з м'ячем. Перекидання м'яча в парах. Зупинки м’яча, що котиться. Рухливі ігри та естафети. | |
| 75 | 13.03 | О.В. ТМЗ. Нахили тулуба в положенні стоячи. Вправи з м'ячем. Перекидання м'яча в парах. Зупинки м’яча, що котиться. Рухливі ігри та естафети. | |
| 76 | 15.03 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів. ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи. Вправи з м'ячем. | |
| 77 | 19.03 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів.ЗФП. Нахили тулуба в положенні стоячи. Вправи з м'ячем. Зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні. Рухливі ігри та естафети. | |
| 78 | 20.03 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів. ЗФП. Вправи з м'ячем. Зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні.Рухливі ігри та естафети. | |
| 79 | 22.03 | О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності Загально-розвивальні вправи без предметів. ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках. | |
| 80 | 02.04 | О.В. ТМЗ. Стрибки на двох ногах, почергово, обертаючи скакалку вперед ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи. Вправи з м'ячем. Рухливі ігри та естафети. | |
| 81 | 03.04 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи. Вправи з м'ячем. Рухливі ігри та естафети. | |
| 82 | 05.04 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Пружні нахили в положенні сидячи. Вправи з м'ячем . Удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться. Рухливі ігри та естафети. | |
| 83 | 09.04 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи в русі. Стрибки зі скакалкою. Стрибки на двох ногах, почергово, обертаючи скакалку вперед. ЗФП. Нахили тулуба в положенні стоячи. Рухливі ігри та естафети. | |
| 84 | 10.04 | О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності - «Екологічна грамотність і здорове життя». Загально-розвивальні вправи в русі. Стрибки зі скакалкою. Стрибки на двох ногах, почергово, обертаючи скакалку вперед. | |
| 85 | 12.04 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи в русі. Нахили тулуба в положенні стоячи. Вправи з м'ячем. Ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому (по прямій, по дузі, між стійками). Рухливі ігри та естафети. | |
| 86 | 16.04 | О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. ЗФП. Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг 3–10 м. Біг у чергуванні з ходьбою до 1000 м. Рухливі ігри та естафети. | |
| 87 | 17.04 | О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. ЗФП. Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг 3–10 м. Біг у чергуванні з ходьбою до 1000 м. Рухливі ігри та естафети. | |
| 88 | 19.04 | О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. ЗФП. Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг 3–10 м. Біг у чергуванні з ходьбою до 1000 м. Рухливі ігри та естафети. | |
| 89 | 23.04 | О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Ініціативність і підприємливість». ЗРВ в русі. ЗФП. Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг 3–10 м. Біг на дистанцію до 500 м малої інтенсивності. Рухливі ігри та естафети. | |
| 90 | 24.04 | О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. ЗФП. Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг 3–10 м. Біг на дистанцію до 500 м малої інтенсивності. Рухливі ігри та естафети. | |
| 91 | 26.04 | О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. ЗФП. Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг 3–10 м. Біг на дистанцію до 500 м малої інтенсивності. Рухливі ігри та естафети. | |
| 92 | 30.04 | О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності. ЗРВ в русі. ЗФП. Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг 3–10 м. Метання малого м’яча з-за голови на дальність. Рухливі ігри та естафети. | |
| 93 | 01.05 | О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. ЗФП. Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг 3–10 м. Метання малого м’яча з-за голови на дальність. Рухливі ігри та естафети. | |
| 94 | 03.05 | О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. ЗФП. Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг 3–10 м. Метання малого м’яча з-за голови на дальність. Рухливі ігри та естафети. | |
| 95 | 07.05 | ЗРВ з м’ячами. ЗФП. Біг із пришвидшеннями за сигналом. Зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні. Рухливі ігри та естафети. | |
| 96 | 08.05 | ЗРВ з м’ячами. ЗФП. Рухливі ігри та естафети. | |
| 97 | 10.05 | ЗРВ з м’ячами. ЗФП. Рухливі ігри та естафети. | |
| 98 | 14.05 | О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. ЗФП. Прогинання та вигинання тулуба .Рухливі ігри та естафети. | |
| 99 | 15.05 | ЗФП. Різновиди ходьби та бігу зі зміною напрямку руху. Підтягування у висі (хлопці), у висі лежачи (дівчата). Рухливі ігри та естафети. | |
| 100 | 17.05 | О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. ЗФП. Різновиди ходьби та бігу зі зміною напрямку руху. Підтягування у висі (хлопці), у висі лежачи (дівчата). Рухливі ігри та естафети. | |
| 101 | 21.05 | О.В. ТМЗ: «Правила безпечної поведінки. Пересування у положенні сіду, зігнувши ноги (у різних напрямах). Ведення м’яча. Рухливі ігри та естафети. | |
| 102 | 22.05 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. ЗФП. Ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому (по прямій, по дузі, між стійками).Рухливі ігри та естафети. | |
| 103 | 24.05 | О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. ЗФП. Ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому (по прямій, по дузі, між стійками).Рухливі ігри та естафети. | |
| 104 | 28.05 | О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Уміння вчитися впродовж життя».ЗРВ в русі. Підсумковий урок за рік. Рухливі ігри та естафети. |
