№

Дата

Зміст  10 клас

Домашнє завдання

1

02.09.2024

 "Легка атлетика"
Інструктаж з безпеки на уроках по легкій атлетиці на відкритій площадці.
 Основні види й поняття в легкій атлетиці. рівномірний біг і спеціальні бігові вправи. Техніка виконання низького й високого стартів. 

Рівномірний біг

https://www.youtube.com/watch?v=wzzf3Oka0l8

2

05.09.2024

Закріплення техніки бігу на 30 метрів. Повторний біг.  Повторення техніки виконання стрибка в довжину з місця.  Рухлива гра на розвиток швидкості.

Рівномірний біг

https://www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k

3

06.09.2024

ЗРВ. Повторний біг на 30 метрів.Техніки виконання стрибка в довжину з місця. Рухлива гра на розвиток швидкості.

Бігові вправи

https://www.youtube.com/watch?v=Jk8uVCj-0bw

4

09.09.2024

ЗРВ. Повторний біг на 30 метрів. Техніки виконання стрибка в довжину з місця
 Рухлива гра на розвиток швидкості.

Бігові вправи

https://www.youtube.com/watch?v=_Ui1KVRmBKs

5

12.09.2024

 ЗРВ. Техніки виконання бігу на 100 метрів.
ОРД з техніки виконання бігу на 30 м.
3. Рухлива гра на розвиток швидкості.

Бігові вправи

Рівновага (дівчата) ,Жонглювання мячем (хлопці)

6

13.09.2024

ЗРВ. Техніки виконання бігу на 100 метрів. Повторення техніки виконання метання тенісного м'яча з розбігу на дальність.
 

Стрибки з місця

https://www.youtube.com/watch?v=8WJom4DNC94

7

16.09.2024

ЗРВ. Закріплення техніки виконання бігу на 100 метрів.  Техніки виконання метання тенісного м'яча з розбігу на дальність. Рухлива гра на розвиток швидкості.
 

Стрибки з місця

https://www.youtube.com/watch?v=5PnWbnmlJRM

8

19.09.2024

ЗРВ. Теоретичні знання: планування й методика розвитку основних фізичних якостей. Ознаки перевтоми.  Повторний біг на 100 метрів. Закріплення т/в  метання тенісного м'яча з розбігу на дальність.  Біг 500 м. без обліку часу : стартовий розгін, техніка фінішування, біг по дистанції.

Стрибки з місця

https://www.youtube.com/watch?v=zwgvmivXWDo

9

20.09.2024

ЗРВ.  Біг 500 метрів з урахуванням часу.  Удосконалювання т/в  метання тенісного м'яча з розбігу на дальність.  Рухлива гра на розвиток швидкісно-силових якостей.

Повторний біг

https://www.youtube.com/watch?v=oBphvMWp4_s

10

23.09.2024

ЗРВ.  Біг 500 метрів з урахуванням часу.  Удосконалювання т/в  метання тенісного м'яча з розбігу на дальність.

Повторний біг

https://www.youtube.com/watch?v=jKYjMoWDiWE

11

26.09.2024

ЗРВ. Повторення техніки виконання естафетного бігу 3*100м., 4*50м. ОРД з метання тенісного м'яча з розгону на дальність.  Облік результату з бігу на 100 метрів.

Повторний біг

12

27.09.2024

 ЗРВ. Закріплення техніки виконання естафетного бігу 3*100м., 5*50м.
Облік результатів по стрибках у довжину з місця.

Рівномірний біг

https://www.youtube.com/watch?v=QSLxLV7JYoA

13

30.09.2024

ЗРВ. Закріплення техніки виконання естафетного бігу 3*100м., 5*50м.
Облік результатів по стрибках у довжину з місця.  Рухлива гра на розвиток швидкісно-силових якостей.

Рівномірний біг

Стрибки з місця (водео).

14

03.10.2024

ЗРВ.  Облік результату виконання естафетного бігу 3* 100 метрів.
Рухлива гра на розвиток швидкості.

Бігові вправи

https://www.youtube.com/watch?v=vVzgQKBVNuI